Искра Дукова
Психотерапия с внимание, яснота и човешко присъствие.
Подкрепа при:
- тревожност
- стрес
- житейски кризи
- трудности във връзките
- вътрешно напрежение
Срещи онлайн и в кабинет с предварително записване.
За мен
Искра Дукова - личен подход
Психотерапията не е инструмент за „поправка“ на симптоми. Тя е възможност за дълбока среща със себе си, в която човек може да изследва важни аспекти от начина си на съществуване.
В работата си полагам като основна ценност връзката клиент-терапевт и създаването на доверително пространство, в което човек да разгърне своя необходим ресурс за промяна, справяне и благополучие.
Като интегративен психотерапевт работя през перспективата на различни подходи, като психосоматика и телесна аналитична психотерапия, танц-терапия, екзистенциална психотерапия, системна терапия, когнитивно-поведенческа терапия.
Често
задавани
въпроси
Какво представлява психотерапията?
Психотерапията е процес, който има за цел да подобри психичното здраве, адаптацията и качеството на живот. Основава се на изграждането на безопасна и поверителна връзка между клиент и терапевт.
Чрез разговор и различни психотерапевтични техники човек изследва, разбира и променя емоционални, поведенчески и мисловни модели, които причиняват страдание или пречат на нормалното функциониране.
Психотерапията може да помогне при различни психични затруднения като депресия, тревожност, стрес, травми, зависимости, междуличностни проблеми, както и при личностно развитие и самопознание.
За кого е подходяща психотерапията ?
Психотерапията е подходяща за всеки, който иска да разбере себе си по-добре, да се справи с емоционални трудности или да подобри качеството си на живот. Не е нужно човек да има „тежък“ психичен проблем, за да потърси терапия.
Какво да очаквам по време на сесиите ?
Основната динамика по време на психотерапевтичните сесии е изграждане на доверително пространство между клиента и терапевта чрез открито и автентично споделяне и ефективно емпатично слушане. Това е основата за вътрешна работа и личностна промяна.
Това пространство не се създава чрез натиск, съвети или готови решения, а чрез автентична човешка свързаност, постоянство и уважение към индивидуалния път на клиента.
В тази сигурна и конфиденциална среда се ражда възможността за изцеление, растеж и истинска промяна.
Какви са условията за записване и провеждане на терапевтична сесия ?
След записване на час по телефон или имейл е необходимо да получите потвърждение от мен за насрочената сесия.
Продължителността е 50 минути.
Сесията е на стойност 50евро.
Какво ако искам да откажа сесия ?
При промяна или отказ на час по-късно от 24 часа преди сесията, клиентът заплаща 50% от сумата.
Услуги
Стрес и бърнаут
Житейски кризи
Тревожност и депресивни състояния
Личностно израстване
Психосоматични разстройства
Meждуличностни взаимоотношения
Тук съм, за да не преминаваш през това сам
„Погрешно е да вярваме, че хората се лекуват чрез съвети. Те се лекуват чрез осъществяването на истинско свързване.“
Ървин Ялом
Работя в индивидуални консултации с възрастни, юноши и деца. Вижте и статии за психология и личностно развитие.